सर्दियों में एक आदमी को रोज   इतना  पानी पीना चाहिए

सर्दियों में लोग आम तौर पर कम पानी पीने लगते हैं,

सर्दियों में ठंड के मौसम में आप कम पानी पीते हैं तो सावधान हो जाइए क्योंकि आप अपनी सेहत को खराब कर रहे हैं।

हमारे शरीर को हर दिन आठ से दस गिलास पानी चाहिए, ताकि वह हाइड्रेटिड रहे,

समय पर पानी पीने से मोटापा, सिर दर्द और पाचन समस्याएं दूर हो सकती हैं।

अगर बूढ़े कम पानी पिएं तो उन्हें कई बार एडमिट तक होना पड़ता है।

डॉक्टर ने कहा कि पानी की कोई निश्चित मात्रा नहीं है; यह समय, स्थान और मौसम के अनुसार कम या अधिक हो सकता है।